不機嫌になる前

不機嫌になる前に気がつくことがある。
それは不機嫌でいる必要性がない。ということにだー！
最近自動的にスイッチが入りそうになる瞬間にハット気が付く。
それはなんのための不機嫌なのだ？
悲しいときは何のための涙なのだ？
と一緒。
無駄な自動的に出てくる感情は捨ててって自分で選んで作る今にする。
いつも通り！だけどメモ